Nieuws + Blog
Polyvagal Moves
Polyvagal Moves: van je hoofd naar je lichaam, in verbinding met jezelf! In de workshops Polyvagal Moves gaan we op een ontspannen manier verbinding maken met ons lichaam. We doen allerlei oefeningen die ervoor zorgen dat we in ons lichaam landen. Daarnaast doen we...
Pelvic Release Practitioner Opleiding 2025
Wil jij graag Pelvic Release Practitioner worden en deel gaan uitmaken van ons team?Dan is dit je kans. In 2025 geven we een opleiding van een jaar om Pelvic Release Practitioner te worden, voor vrouwen en mannen! We geven de training met 2 ervaren Pelvic Release...
Workshop Explore touch – based on The Wheel of Consent
Vind je het soms lastig te voelen wat je nu eigenlijk precies wilt? Of vind je het moeilijk hierom te vragen? Ben je iemand die altijd klaar staat voor anderen (gezin, collega’s)? En voel je je wel eens de deurmat, bij wie iedereen altijd terecht kan? Vind je...
Workshop Zenuwstelsel Regulatie
Merk jij dat je in bepaalde situaties snel geïrriteerd, geprikkeld of zelfs overprikkeld raakt? Klap je bij sommige mensen snel dicht en lukt het dan niet meer om je goed te uiten? Voel je wel eens dat je er niet helemaal bij hoort, niet verbonden met de rest? Verlies...
Workshop Explore Your Pelvis – Ontdek je bekken
Je bekken is een plaats van kracht, oervertrouwen, creativiteit en diep weten.Het is onze basis, letterlijk en figuurlijk. Onze levensenergie woont er.Toch kunnen veel mensen zich niet goed verbinden met hun bekkengebied. We leven grote delen van de dag vanuit ons...
Workshop The Daily Catstretch – Mobilizing awareness
Thuis werken, lange uren op de pc, stress, vermoeidheid, een ongeluk(je) of blessure, te lang niet naar de sportschool of yoga…Dit soort dingen maakt dat het kan gebeuren dat je niet lekker in je lichaam zit.Misschien zelfs klachten ontwikkelt in rug, nek of...
Cat Stretch oefening in beeld
Wat is pelvic release?
Het woord pelvic betekent van het bekken (Pelvis is latijn voor bekken) en release komt van het engelse ‘to release’ en betekent bevrijden, loslaten, ontspannen. Een pelvic release richt zich op het losmaken van spanning of blokkades in het bekkengebied. Hiermee wordt...
Wat is Fascia therapie?
Bij fasciatherapie gaan we ervan uit dat de bron van pijn of klachten terug te vinden is in het bindweefsel, de fascia. Fascia is het weefsel dat als een vlies al onze spieren, pezen, gewrichten, botten en organen omhult. Het bestaat uit verschillende lagen en via die...
The Polyvagal theory
Stephen Porges is een neurowetenschapper die belangrijke ontdekking… deed met betrekking tot de functie van de Vagale zenuw, de zenuw die een belangrijke rol speelt bij de regulatie van ons systeem. Op deze website vind je meer informatie over de Polyvagal theory. Deb...