Mobilizing Awareness

Mobilizing Awareness is ontwikkeld door de in Canada wonende Servaas Mes. Jaarlijks komt hij naar Nederland om cursussen te geven op Papendal. Deze methode richt zich op sensomotorische reëducatie. Dat betekent dat je het lichaam via de spieren en het zenuwstelsel hertraint. Dit gebeurt door rustige oefeningen die gebaseerd zijn op de natuurlijke manier van bewegen.

Door overbelasting, eenzijdige (werk)houding, blessures, een ongeluk of operatie, stress of emotionele gebeurtenissen gaat ons lichaam zich soms onbewust aanpassen. Spieren verkorten of verzwakken en je vergeet letterlijk hoe je ze moet gebruiken of loslaten. Bewegingen worden minder efficiënt. Dit kost meer energie en kan aanleiding geven tot klachten. Met Mobilizing Awareness leer je heel bewust de juiste spieren op het juiste moment te gebruiken, zodat je gaat bewegen op de manier zoals het lichaam bedoeld is te bewegen. Je merkt dit direct aan verbetering van je houding (meer lengte), meer kracht en flexibiliteit, meer balans, een vrije ademhaling en meer energie.

De methode is toepasbaar op het volledige spectrum van menselijk bewegen: van mensen die nauwelijks nog kunnen bewegen tot aan de begeleiding van topsporters toe. Mobilizing Awareness kun je volgen als groepsles en als individuele sessie (eventueel in combinatie met massage).


Heb je last van stijfheid of zelfs pijn in rug of nek aan het einde van je werkdag?
Is je energieniveau laag en voel je je niet vitaal?
Merk je dat je houding verandert en voel je niet hoe je jezelf kunt corrigeren?
Heb je een blessure gehad die niet helemaal over gaat?
Denk je dat ‘een dagje ouder worden’ per se gepaard gaat met stijfheid en minder (aan)kunnen?
Ben je anders gaan (hard)lopen na een enkelblessure of knie operatie?
Wil je je yogapractice verdiepen of ondersteuning bij bepaalde asana’s?


Herken jij jezelf in een van deze vragen?
Dan nodig ik je uit kennis te maken met Mobilizing Awareness.

 

"Most people live in a body whose neuro-physiology is craving for this type of stimulus. It feels good and it doesn’t hurt. It results in a different posture after the session and a different gait pattern. Length comes back while the agility from the past returns. It is like turning back the clock…"

Servaas Mes